加入收藏 设为首页 联系我们
帐号 密码 验证码 图片看不清?点击重新得到验证码
栏目导航
?
??当前位置:首页 > 保健之窗 > 保健知识
呼吸道传染病预防措施
发表时间:2017-11-22 13:04:34? 点击:220

????1.勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

????2.多喝水:秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

????3.空气流通:为了预防病毒通过空气传播。加强消毒工作,保持教室内空气清新,要常开门窗通风,良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要;要常晒被褥。

????4.加强营养:多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力。

5.每天积极锻炼身体,增强体质,提高耐寒和抗病能力,注意营养,不能挑食,生活要有规律性。

????6.合理作息:保持生活规律,保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降,尽可能不去人群集中的公共场所。

????7.注意防寒保暖:秋季白天和夜晚 温差大,同学们要根据气候变化及时添加衣物。

????8.在传染病流行期间,做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。及时发现、及时就诊:如觉身体不适应立即就医治疗,以免延误病情。

?9.另外可进行免疫预防:流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

????10.注意生活规律,保证充足睡眠,补充营养。充足睡眠能消除疲劳,调解人体各种机能,增强免疫力。要注意饮食均衡,保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水,保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。

?

?
版权所有:356bet滚球平台_356bet官网注册_356bet 国家 地址:浙江省舟山市定海区岑港镇司前街 电话:0580-8012299网站建设:兴网网络 LOGIN 浙ICP备14019096号